Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
|
88,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 48,11g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Milkavita Молоко Latte Barista, Творожная Запеканка с Манкой. Abendessen: Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Евроопт Авокадо, Cremolle Bonfesto Сыр Творожный с Лесными Грибами, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Ол'Лайт Батончик Яблоко-Корица, Хурма Хурма. mehr...
|
|
548 kcal
|
Bewegung:
упражнение с обручом - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|