Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Сметанин Сгущенка с Сахаром. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски. Abendessen: Мерси Молочный Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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