Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ariesyuliawidyawati's Gewichtsverlauf
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