Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 70,48g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Alpukat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Hati Ayam, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Herbalife Mixed Fiber. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
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