Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Alpukat, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Kecambah, Bayam. Mittagessen: Borges Extra Light Olive Oil, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu Kukus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Urap, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Risoles, Kue Cucur, Nissin Wafers Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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susantilathifaulfi's Gewichtsverlauf
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