Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 87,40g.
Frühstück: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Мандарин, Голубика, Макларин Кефир 1%. Mittagessen: Азбука Вкуса Дорада Запечённая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Excess Free Печенье Миндальное, Dr Dias Отруби Кукурузные , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Макларин Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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