Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Золотой Колос Торт Полено с Клюквой. Mittagessen: Петелинка Котлеты, Ашан Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Hello Sweety Slim Печенье Арахисовое , Творог 5%, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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