Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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160 kcal
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Fett: 5,10g | Eiw: 6,61g | Kohlh: 19,73g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nimet Sade Galeta. Mittagessen: Kellogg's Yulaf Ezmesi . Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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a.bayraktar84's Gewichtsverlauf
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