|
- 1кг.
Вроде весело, но только я заболел. Уже 4й день лежу, сложно подняться. Казалось бы, обычная простуда, но как-то очень тяжело протекает (давно я не болел, видимо).
Процент жировой массы увеличился на 0.6%, это логично, ведь я не занимаюсь, пропустил 3 тренировки за 4 дня. Надеюсь, быстро наверстаю!
Выздоровления мне :)
|
89,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 40,13g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 181,91g.
Frühstück: Тарталетка, Овсяное Печенье, Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка, Гречневая Каша. Mittagessen: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Гречневая Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Abendessen: Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|