Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Van Gilse Suikerklontjes, Koffie, Banaan. Mittagessen: Vers Geperst Sinaasappelsap, Hummus, Salami, Roggebrood. Abendessen: Rucola Sla, Honig Tagliatelle Roomsaus, Gerookte Zalm, AH Verse Pasta Tagliatelle . Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Duyvis Pinda's Gezouten, Thee, Cheesecake. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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