Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2530 kcal
|
Fett: 109,85g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 260,27g.
Frühstück: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Наша Маша Творог 5%. Mittagessen: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Пирожное, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Ашан Сыр Пошехонский, Салат Оливье, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Оладьи. Abendessen: Президент Сыр с Ветчиной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Пятерочка Банан, Яшкино Крокант с Миндалем, Каждый День Торт Суфле, Творог 5%, Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, KDV Mini Zebra, Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат, Nelly Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Дробленым Печеньем. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|