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como esta costando bajar por favor!!! la ingesta calórica está bien... baja, como dijo la nutri... no como ni azúcar ni harina ni frito... y bajo casi nada...
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88,1 kg
Bisher verloren: 71 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
depende en que punto de tu objetivo estes, mientras mas cerca de tu objetivo mas te va a costar, recorda que ningun progreso es lineal. Podes ayudarlo con una caminata mas intensiva, correr, ejercicio. Pero tranqui y paciencia. No te desenfoques
22 Dez 19 vom Mitglied: emmanuel1201
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22 Dez 19 vom Mitglied: gladiolito
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400 no es precisamente nada. Es casi medio kilo, casi 3500 kcal...
Celebra todos tus progresos aún cuando los veas pequeños o insignificantes porque son en suma los que te llevaran al cambio que deseas encontrar :)
23 Dez 19 vom Mitglied: ♡Greenheart♡
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Y quien dijo que no lo celebro??? Gente, se están poniendo todos muy quisquillosos y filosóficos!!! Comparto un parecer y mi ansiedad por llegar a mi objetivo. No soy una persona trastornada y 100 grs X día seria ya enorme!!! Pero el camino es largo. Nada más.😘
23 Dez 19 vom Mitglied: gladiolito
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Excelente tu bajada! T deseo Voluntad y tranquilidad!
23 Dez 19 vom Mitglied: magdalenayannello
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24 Dez 19 vom Mitglied: gladiolito
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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