Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 74,32g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Baja Fresh Mexican Grill Veggie Mix (Grilled Peppers, Chilies and Onions), Steak-umm Sliced Steaks, Dole Shredded Lettuce, Great Value Heavy Whipping Cream, Mac's Original Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Cream Cheese, Vodka, Cabernet Sauvignon Wine, Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 22 Minuten, Functional Trainer - 20 Minuten, Stairmaster - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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