Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1232 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 131,57g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Dürüm, Şekersiz Çay. Abendessen: Tarhana Çorbası, Pirinç Lapası. Snacks/Sonstiges: Hardline Creatine Creapure, Zeroshot L-Carnitine. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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dogukan.9407's Gewichtsverlauf
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