Luckmartin's Notizen, 22 Dez 19

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93,8 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 43,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2019:
927 kcal Fett: 81,58g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 17,82g.   Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Café. Mittagessen: Feijão de Corda, Azeitonas Verdes, Palmito, Sadia Galeto. Abendessen: Qualitá Nozes sem Casca. Snacks/Sonstiges: Tomates Cereja, Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Luckmartin's Gewichtsverlauf


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