Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 50,41g.
Frühstück: Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Queijo Branco, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). mehr...
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920 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JulianaCuevas31's Gewichtsverlauf
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