|
Yes!! 주말 사이에 0.4 감량 !!!
|
51,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 19,64g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 125,82g.
Frühstück: 우둔살, 구운야채, 단호박찜. Mittagessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드. Abendessen: 구운야채, 방울 토마토, 군고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|