Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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116,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 233,10g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Avocat, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Flocons d'Avoine, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Marque Repère Steak Haché 5% , Avocat, Poivrons Verts. Abendessen: Filet de Poulet, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Crevette, Filet de Poulet, Chabrior Grand Mie Nature, Crevette, Prozis Pure Native Whey Isolate . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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