Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3221 kcal
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Fett: 97,23g | Eiw: 252,74g | Kohlh: 342,00g.
Frühstück: Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Чечевица. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Форель, Grow Food Салат Цезарь. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Кефир 1%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Do4a Lab Соевый Протеин. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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rsch2012's Gewichtsverlauf
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