Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2013
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 256,20g.
Frühstück: Activia Breakfast, Appels. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tomatensoep, Gouda of Edammer, Gesneden Ham, Geroosterd Brood. Abendessen: Gouda of Edammer, Gesneden Ham, Geroosterd Brood, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Whey Perfection, Melk (Halfvol), Meergranenbrood, Coco, Peren, Nature Sucré, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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