|
😒😒😓😓
|
83 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 81,78g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 209,94g.
Frühstück: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Brazil Nuts. Mittagessen: Tonkatsu, Donkatsu ,동까스 ,Pork Cutlet Fried หมูชุบแป้งทอด, Meatless Fried Rice. Abendessen: Sugar, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Boiled Egg, Fried Pork, Pork Roast, Chinese Fish Ball. Snacks/Sonstiges: Thai Water Mimosa ผักกะเฉด, Rice Noodles (Cooked) , Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jinny66's Gewichtsverlauf
|