Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Экопродукт Варенье Вишня, Лечо, Макфа Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Abendessen: Тёма Творожок с Грушей, Мандарины, Мёд, Меленъ Лечо по Домашнему, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Идеал Масло Подсолнечное, Бабаевский Шоколад Горький, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|