|
ох уж как медленно..😪
|
79,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 63,91g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 144,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Овсяные Блинчики. Mittagessen: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Abendessen: Nespresso Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Ярче Конфеты, Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
На той неделе было 1800 а на позапрошлой 1500,не знаю стараюсь есть конечно на 1500.Супы все без пережарки, творожная фактически без сахара, все без масла подсолнечного, а так да расслабилась молеха.сложно конечно не жрать.
23 Dez 19 vom Mitglied: Vika.kosova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vika.kosova's Gewichtsverlauf
|