Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Papağan Çiğ Badem İçi, Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Lor Peyniri. Mittagessen: Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Doğalsan Siyez Buğdayı Gevreği, Bağdat Pul Biber, Altınkılıç Lor Peyniri, Domatesler, Veggy Bezelye Proteini, Yayla Beluga Siyah Mercimek, Lahana. Abendessen: Metro Chef Hurma Dolgusu. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Zencefil, Zerdeçal, Karabiber. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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eelif24's Gewichtsverlauf
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