Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 193,48g.
Frühstück: Good Food Семечки Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. Mittagessen: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Abendessen: Безе, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Зеленый Чай, Мороженое Пломбир, Хурма, Яблоко, Банан, Свиные Ушки. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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