Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
|
79,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 34,48g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 279,48g.
Frühstück: رحيق المانجو, سلطة الخس مع خضار متنوعة, عيش عيش بلدي , ماما شويز بطاطس نص مقلية, فلافل (قرص طعميه). Mittagessen: فول مدمس, بيضة مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كشري. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن خالي الدسم, بليله, Nescafe نسكافيه 3 في 1. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hana matar's Gewichtsverlauf
|