Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 142,82g | Kohlh: 210,50g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Рошен Брют, Яблоко, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Морковь, Апельсин, Лосось Морской Мир, Капуста, Тыква, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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