Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Kreminas Manteiga com Sal. Mittagessen: Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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