Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 94,83g | Eiw: 161,83g | Kohlh: 237,98g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 10%, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Хлеб простой белый на воде, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Творог 9%. Mittagessen: Победа Шоколад 72% на Стевии, President Сыр Мягкий Brie, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Соленья, Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|