Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 28,48g.
Frühstück: Café, Ovo. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Repolho, Abobrinha Italiana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Creme de Palmito, Omelete. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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