Numix's Notizen, 23 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019

67 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Dezember 2019:

1208 kcal

Fett: 58,82g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 125,62g. Frühstück: AdeS Leche de Almendras, Yin Yang Quinoa Inflada. Mittagessen: Milhojas. Abendessen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Sonstiges: Durazno. mehr...

2054 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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