Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Cará. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Nissin Macarrão Instantâneo, Batata Inglesa Cozida, Uvas-Passas (sem Sementes), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cará, Quiabo Cozido, Sadia Calabresa, Carne. Abendessen: Nissin Macarrão Instantâneo, Batata Inglesa Cozida, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cará, Cebolas, Uvas-Passas (sem Sementes), Quiabo Cozido, Sadia Calabresa, Tomates, Carne. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Amazoo Açaí + Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abacaxi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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