Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2013
|
80,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 60,26g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: Cacao en Polvo, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Yogur 0% Sabores, Chorizo de Cerdo Italiano, Huevo, Pan Blanco. Abendessen: Polvoron Tradicional, Pizza Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Guacamole, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco Tostado. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
|