Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 165,83g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Kibon Sorvete de Creme, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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