Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Sahanda Yumurta, Şekersiz Çay. Abendessen: Kapuska, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mercimek Köftesi, Multipower BCAA. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dogukan.9407's Gewichtsverlauf
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