aracemaroots's Notizen, 23 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019

64 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Dezember 2019:

624 kcal

Fett: 14,79g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 80,75g. Frühstück: Melão, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Omelete. Mittagessen: Vida Leve Strogonoff de Frango. Abendessen: Sopa de Lentilhas. mehr...

941 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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