Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 128,61g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Acqua, Yamamoto Multivitamin, Caffè (dalla Moca), Miele, Fjord Salmone Norvegese Affumicato. Mittagessen: Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Caffè (Espresso), Insalata Mista Verde, Amadori Würstel di Pollo e Tacchino 100%. Abendessen: Gorgonzola, Chianti, Insalata Mista Verde, Merluzzo Dell'atlantico, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Pepe Nero, Sale, BPR Omega 3, Riso Integrale. Snacks/Sonstiges: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè (Espresso), One Protein Whey, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Mela Verde, Pharmapure Glutammina Kyowa. mehr...
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konstantes Gewicht
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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