Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4283 kcal
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Fett: 140,31g | Eiw: 361,86g | Kohlh: 389,38g.
Frühstück: Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil, Dymatize Vanilla Whey. Mittagessen: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. Abendessen: Reggano Penne Rigate, Reggano Garlic Basil Tomato Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Kroger Walnut Halves & Pieces, Zucchini, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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