Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 71,87g | Eiw: 155,70g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: Boombar Арахисовая Паста, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Snickers Сникерс Пломбир , Помидоры, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Купино Кефир 1%, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Hydrolyzed Collagen Liquid, Мёд, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loguna2004's Gewichtsverlauf
|