Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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52 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 69,63g.
Mittagessen: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 이즈니 무염 버터, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 콜비잭치즈, 고추가루, 삶은감자, 삶은 완두콩, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Abendessen: 대파, 돼지 간, 허파, 양배추, 백설 알룰로스, 소곱창, 들깨가루, 올리브기름, 염통, 배. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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klee1993's Gewichtsverlauf
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