Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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62 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 208,54g.
Frühstück: Батон, Мёд, Желтый Сладкий Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bombbar Конфета Фундук, Сгущенка, Цикорий, Аджика, Гречка с Мясом. Abendessen: Хрумстик Кукурузные Палочки, Сгущенка, Какао, Шарлотка. Snacks/Sonstiges: Сырок Глазированный, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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