Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
|
67,1 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 114,07g | Eiw: 145,00g | Kohlh: 219,86g.
Frühstück: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Президент Сыр Плавленный Ассорти, #Bignut Арахисовая Паста, Печень Куриная Консервы, Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Алексеевское Сгущенное Молоко, Мандарины, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Окей Печенье Песочное с Джемом, Ашан Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Печень Куриная Консервы, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|