|
Wczoraj na treningu była mała życiówka, w piątym obwodzie 5x110kg w martwym ciągu. Dzisiaj post do kolacji Wigilijnej, tylko kawa i woda. Wesołych świąt wszystkich życzę.
|
63,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 159,84g.
Mittagessen: Sękacz, Mandarynki. Abendessen: Śledzie w Śmietanie, Kapusta z Grzybami, Zapiekany Panierowany Dorsz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Objedzonych i wesołych 🎄😁
24 Dez 19 vom Mitglied: MariuszW.
|
🎄👍. 110kg jak to fajnie brzmi😍👍
24 Dez 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|