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데드리프트 60kg
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 67,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 17,90g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 78,89g.
Mittagessen: 해독주스, 오트밀, 매일 매일두유 99.89, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Abendessen: 오징어, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Snacks/Sonstiges: 제니코 스쿨초이스 스트링치즈, 무스카트 와인. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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