Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 37,69g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Лента Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Abendessen: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Горбуша на Пару, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Лента Карбонат Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Base Bar Протеиновый Батончик. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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darcymaguir's Gewichtsverlauf
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