Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 18,60g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 42,70g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Breakfast, Herbalife Mixed Fiber. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
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