Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 178,05g.
Frühstück: Dua Kelinci Tic Tac, Nasi Putih, Pepaya, Jeruk, Tempe Orek, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Mittagessen: Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pepaya, Jeruk, Nasi Goreng, Labu Siam, Sosis Ayam, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Garam Laut, Gula Merah, Jahe, Bawang Putih, Cabai Panas, Cilok, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Colatta Dark Compound Chocolate, Labu Siam, Roma Slai O'lai (1), Nestle Dancow Fortigro. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Udah berapa lama kak dietnya? Tips nya dong kak.
25 Dez 19 vom Mitglied: ARAHRP
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naresty's Gewichtsverlauf
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