ydrgirl's Notizen, 25 Dez 19

목표는 크게
금주는어렵나요
응용버피 이틀차
복근이 다뒤틀린 느낌
기록은불가능하지만
열심히해본다
23일 야식으로 닭발과 사케를 먹은걸 후회한다
ㅜㅜㅜㅜ그래서 24일점심 소고기국밥후
25일오전까지 커피 두잔 작두콩차 코코넛워터 말곤 공복유지
아침을먹기전 몸무게 증가...ㅂㄷㅂㄷㅂㄷㅂㄷㅜ

74,4 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 19,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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813 kcal

Fett: 26,84g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 103,19g.   Frühstück: Tipco 코코넛 워터, 황성주 황성주 국산콩 두유 닥터스 프리미엄, 바나나. Mittagessen: 양파, 양배추, 구운 감자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Sonstiges: 롯데 빼빼로 화이트쿠키, 롯데 누드 빼빼로, 롯데 아몬드 빼빼로, 롯데제과 도리토스 마라맛. mehr...

320 kcal

Bewegung: 멀티버피 - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...