Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 124,74g | Eiw: 127,58g | Kohlh: 165,20g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сливки 20%, Макдоналдс Сахар. Mittagessen: Окей Булочка Многозерновая , Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Abendessen: Перекресток Авокадо , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый Классический, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Sonstiges: Покровка Корж Молочный, Milka Peanut Crispy Caramel, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Красный Октябрь Конфеты Буревестник , FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Макдоналдс Сахар. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastena.1990's Gewichtsverlauf
|