Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 25,84g | Kohlh: 120,49g.
Frühstück: Льняные Семена, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Банан. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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